Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te beperken of zelfs te voorkomen. Is ons relaxfauteuil feitelijk echt wegens jouw rug, of kan het mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil goed is wegens jouw rug, dienen te wij aanvankelijk begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. De rug kan zijn ons complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun schrijftafel of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren van maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort is ook niet altijd gelijk wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af van hoe de stoel kan zijn ontworpen en hoe deze is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming betreffende de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een betreffende de grootste voordelen over een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meest luxe positie wegens jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Voor een vreselijke zithouding, onder andere indien je omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht met je lichaam beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen staat van jouw wervelkolom.
Ondersteuning aangaande een onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gebied met de rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor lieden welke hinder hebben betreffende lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral zonder beweging, kunnen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat helpt om een druk met die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken over spierspanning
Een over een grote voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met extra mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils juist wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk bestaan voor je rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons zoveel spullen daar waar je op moet letten bij de aanschaf met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil dien ook niet slechts comfortabel zijn, doch verder ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek met een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel dat de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde ook de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk met elkaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op ons manier die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en het materiaal van een stoel bestaan tevens betreffende waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se bestemd te zijn wegens iemand anders. Het kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, opdat je echt weet het deze juist zit en een juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en ds meubel catja rugspecialisten zijn het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die echt is ingesteld op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook wanneer je een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn vanwege personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om de passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Ernaast kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.